2015年 10月 23日
ミニトマト5粒とコレステロール |
人間ドッグの結果コレステロールが高くて、気になっていました。
昨年も同じ値で、水戸の病院で数値を下げる薬を飲んだところ、
ムカムカしてしまって、
漢方薬に変えたのですが、その結果はあんまりーーーでした。
今回もかなり高い数値です。
善玉は結構多くありますが悪玉がさらに多い!
ちなみに中性脂肪は標準値以内。
今日我孫子に戻り、内科に行ってきました。
「高いですねーーー、下げた方がいいですね」
女性ホルモンがコレステロールを下げる働きがあるから、
脳梗塞、脳卒中は70代を過ぎた男性に多いんです。
なるほどーーそうですか。
でもホルモン低下の年齢に入り、女性も気をつけなければということで
薬をいただいてきました。
ここの所、雨はふらないものの低気圧が来ているのでしょうか?
低血圧な私はこんな天気が具合が悪い。
ムカムカとめまいっぽくなるーーー
しかし、そんな愚痴ばかり言っても仕方がないですね。
前向きで頑張ろうと思います。
先日、テレビでコレステロールを取り上げていました。
食生活を改善しなさいということですが。
私は魚卵はもちろん鶏卵も食べないようにしており、
揚げ物、特にカツなどは年に数回しか口にしません。
たまに天ぷらをしますがこれも月に数えるほど。
内科医のはなしによると、
体質でコレステロールが高いという人は70%で、
食事のとり方や運動不足の人は30%だそうです。
それで、テレビではミニトマトを毎食5粒食べることで、
かなり効果が出るということでした。
パプリカなど赤いものが良いということでした。
忠実にミニトマト5粒食べるようにしてます。今日で3日目、
いつまで続くやらーーー
クルミは毎朝サラダに入れて食べてます。
代謝が良くなるということを聞きましたので。
良いと言われれば、素直に実行。
ちょっとミーハーかしら?
話は変わりますが、
金平糖の様な小さな花をつけるこの花ですが、ヒメツルソバーーーー?
他とはちょと違って高さのある所(1メートル)に置いているんですが、
葉は紅葉しているんです。
ここだけ何故?と思うんですが、土がちがうのかしらね?
昨年も同じ値で、水戸の病院で数値を下げる薬を飲んだところ、
ムカムカしてしまって、
漢方薬に変えたのですが、その結果はあんまりーーーでした。
今回もかなり高い数値です。
善玉は結構多くありますが悪玉がさらに多い!
ちなみに中性脂肪は標準値以内。
今日我孫子に戻り、内科に行ってきました。
「高いですねーーー、下げた方がいいですね」
女性ホルモンがコレステロールを下げる働きがあるから、
脳梗塞、脳卒中は70代を過ぎた男性に多いんです。
なるほどーーそうですか。
でもホルモン低下の年齢に入り、女性も気をつけなければということで
薬をいただいてきました。
ここの所、雨はふらないものの低気圧が来ているのでしょうか?
低血圧な私はこんな天気が具合が悪い。
ムカムカとめまいっぽくなるーーー
しかし、そんな愚痴ばかり言っても仕方がないですね。
前向きで頑張ろうと思います。
先日、テレビでコレステロールを取り上げていました。
食生活を改善しなさいということですが。
私は魚卵はもちろん鶏卵も食べないようにしており、
揚げ物、特にカツなどは年に数回しか口にしません。
たまに天ぷらをしますがこれも月に数えるほど。
内科医のはなしによると、
体質でコレステロールが高いという人は70%で、
食事のとり方や運動不足の人は30%だそうです。
それで、テレビではミニトマトを毎食5粒食べることで、
かなり効果が出るということでした。
パプリカなど赤いものが良いということでした。
忠実にミニトマト5粒食べるようにしてます。今日で3日目、
いつまで続くやらーーー
クルミは毎朝サラダに入れて食べてます。
代謝が良くなるということを聞きましたので。
良いと言われれば、素直に実行。
ちょっとミーハーかしら?
話は変わりますが、
金平糖の様な小さな花をつけるこの花ですが、ヒメツルソバーーーー?
他とはちょと違って高さのある所(1メートル)に置いているんですが、
葉は紅葉しているんです。
ここだけ何故?と思うんですが、土がちがうのかしらね?
by rui-studio
| 2015-10-23 19:14
| 日記