2009年 07月 28日
半身浴 |
ジムで水中ウオークをやる時間はだいたい10時~11時ころなんです。
今日も行かねば、行かねばと思いながら製作にいそしんでおりました。
せっせこ縫って出来上がりましたけど、すぐに出来た訳ではありません。
午前中におおよその目安をつけて裁断して(家事の合間にやってるんですぅ)
11時半、そうそうマッサージの先生が午前中の方が空いているといわれたので、行かなくっちゃ!
前回、午前中に行ったところ、ここの院長先生の若い男性がマッサージをしてくれました。
この先生は我孫子の中央学院大学でスポーツ関係の講師をしていらっしゃるんです。
電気をかけて、少しマッサージするのは500円ですが希望で延長すると10分で1000円追加になります。
どうせなら少し延長して20分追加。
前回ストレッチを教えていただきましたが、
「水中ウオーキングは水が嫌いだと緊張するから半身浴がいいです。半身浴の方がいいんじゃないかな」と。
えっ?思い切っていったウオーキングなのに・・・
でも薦めて下さったのは私の水嫌いを知らない女の先生。
そうなの?無理して水中にはいらなくてもいいの?半身浴をすると下から体温が上がってきて
血流がよくなるらしい。先生は手を回しながらそんな感じのしぐさです。
「朝がいいですよ」
「おへそのあたりまで、お湯をはって20分くらいはいっていると、じわっと汗が出てきます」
「ジムへはなかなかいけないでしょうが、
家で20分くらいならできるでしょ。本でも読みながら」
ですって。ほっとしたようながっかりしたような変な気分。
今日も行かねば、行かねばと思いながら製作にいそしんでおりました。
せっせこ縫って出来上がりましたけど、すぐに出来た訳ではありません。
午前中におおよその目安をつけて裁断して(家事の合間にやってるんですぅ)
11時半、そうそうマッサージの先生が午前中の方が空いているといわれたので、行かなくっちゃ!
前回、午前中に行ったところ、ここの院長先生の若い男性がマッサージをしてくれました。
この先生は我孫子の中央学院大学でスポーツ関係の講師をしていらっしゃるんです。
電気をかけて、少しマッサージするのは500円ですが希望で延長すると10分で1000円追加になります。
どうせなら少し延長して20分追加。
前回ストレッチを教えていただきましたが、
「水中ウオーキングは水が嫌いだと緊張するから半身浴がいいです。半身浴の方がいいんじゃないかな」と。
えっ?思い切っていったウオーキングなのに・・・
でも薦めて下さったのは私の水嫌いを知らない女の先生。
そうなの?無理して水中にはいらなくてもいいの?半身浴をすると下から体温が上がってきて
血流がよくなるらしい。先生は手を回しながらそんな感じのしぐさです。
「朝がいいですよ」
「おへそのあたりまで、お湯をはって20分くらいはいっていると、じわっと汗が出てきます」
「ジムへはなかなかいけないでしょうが、
家で20分くらいならできるでしょ。本でも読みながら」
ですって。ほっとしたようながっかりしたような変な気分。
by rui-studio
| 2009-07-28 23:33
| 日記